經常上火的人,不能只用去火藥,還應這樣調理

yeanyean 2019-05-02 檢舉

 

很多人特別容易上火,吃油炸的、辣的,甚至餅乾、乾果都會上火,這個時候不能只去火,更要補陰,因為他們的「火」是缺水造成的,通過補陰而去火,才能使陰陽達到正常的平衡。

陰虛的人如果只去火,不可能解決根本問題,而且去火藥用得過度,還會折傷正常的陽氣,最終迫使陰陽在低水準上將就著平衡。他們需要滋陰,把水補足了,再遇到熱的東西就不至於「一點就著」了。

 

這類陰虛的人可以用烏梅、麥冬泡茶,這兩個藥組合在一起,一個是酸味的,一個是甘味的,正好體現了中醫說的「酸甘化陰」,可以化生陰液以滋陰。

天氣乾燥的時候可以用沙參、玉竹燉鴨湯喝,這兩種藥也是滋陰的,鴨子是肉類裡性質最涼的,兩種藥分別用15克,與一隻鴨子一起燉,不要加薑、蔥等,只放鹽。

如果出現了夜裡盜汗、手腳心發熱,人也被虛火「燒」得偏瘦,可以試試知柏地黃丸,這個藥在補陰的基礎上兼顧到了去虛火。

 

需要明確真正的「上火」需要一定的體質基礎,比如年輕人,體質很壯,能吃能睡,偶爾因為加班、熬夜、出差等突發的刺激,或者平時很少吃辣的猛地吃多了,總之,是生活的節奏、飲食、心情突然被改變了、打亂了,這個時候出現的長口瘡、痤瘡、嗓子疼、大便乾等才可能是「上火」。

而但凡經常發生、持續很久的「上火」,要麼是你自己診斷錯誤,要麼就是這種需要補陰才能解決的「虛火」。

來源:www.toutiao.com
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