又一名女教師患癌去世,她的癌症日記說出了原因.......晚上不要這樣做了!!!

人物介紹:於  娟,海歸博士,復旦大學優秀青年教師。2009年12月被確診患上了乳腺癌,2011年4月19日淩晨去世,年僅32歲。患病期間,於娟把自己患前的生活寫成《癌症日記》發到了博客上,引發千萬網友關注。

  「健康真的很重要。在生死臨界點的時候,你會發現,任何的加班,給自己太多的壓力,的需求,這些都是浮雲。 如果有時間,好好陪陪你的孩子,把買車的錢給父母親買雙鞋子,不要拚命去換什麼大房子,和相愛的人在一起,蝸居也溫暖。」        

「第一,我沒有遺傳;第二,我的體質很好;第三,我剛生完孩子餵了一年的母乳;第四,乳腺癌患者都是45歲以上人群,我那時只有31歲啊。那是什麼原因呢?」        

  12點前就沒睡過覺                    

我十多年來的習慣就是晚睡。其實晚睡在我這個年紀不算什麼大事,我認識的所有人都晚睡,但我要說晚睡真的非常不好。回想十年來,自從沒有了讀本科時宿舍的熄燈管束(其實那時我也經常晚睡),我基本上沒有12點之前睡過覺。 學習、考GRE、TOEFL、考研是堂而皇之的理由,與此同時,聊天、網聊、BBS灌水、蹦迪、宵夜、K歌,厲害的時候 通宵熬夜,平時的早睡也基本上在淩晨1點前後。

後來我得了癌症,開始自學中醫,看《黃帝內經》之類,知道了按時睡覺的重要性:23點~淩晨1點子時,膽經當令;1點~3點醜時,肝經當令。當令是當值的意思,也就是說這些個時間,是這些器官起了主要的作用。

        

 我的肝,有幾個指標在查出癌症的時候發現偏高,但是我此前沒有任何肝臟疾病。我非常奇怪並且急於搞明白為什麼我的肝功能有點問題,因為肝功能不好不能繼續化療。

看了上麵的這段話,加上醫生的解釋,23時至次日3時,是肝臟活動能力最強的時段,也是肝臟最佳的排毒期。如果肝臟功能得不到休息,會引起肝臟血流相對不足,已受損的肝細胞難以修復並加劇惡化。

可見,「長期熬夜等於慢性自殺」的說法並不誇張。

 

        

 患病之後我就在想,我們應該在能控製的時候多控製,在能早睡的時候儘量善待自己的身體。 有些娛樂,電影也好,K歌也罷,想想無非是感官享受,過了那一刻,都是浮雲。 惟一實實在在的,是你健康的身體。        

  喜歡嘗鮮,嗜葷如命                    

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來源:goez1.com
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